医院简介

昆明博骨风湿病中西医结合医院是经云南省卫健委,昆明市卫健委批准成立的以痛风、风湿、类风湿、关节炎、颈腰椎等疾病诊疗项目为特色的国家二级专科医院。医院是一家现代化综合性专科医疗机构...「查看详情」

就医指南

昆明博骨风湿病中西医结合医院地址:云南省昆明市官渡区民航路460号

健康热线:0871-65313757

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风湿病患者适合做哪些运动?

来源:昆明博骨风湿病中西医结合医院  时间: 2024-11-22

  风湿病患者适合做一些对关节压力小的运动。比如散步,能增强心肺功能,活动全身关节;游泳,水的浮力可减轻关节负担,锻炼肌肉力量;还有瑜伽,通过柔和的伸展动作,可以增加关节灵活性。另外,太极拳也是不错的选择,动作缓慢、圆活连贯,能改善身体的平衡能力与协调性,帮助患者增强体质的同时,减轻关节疼痛和僵硬感,但运动要适量,避免过度劳累。


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